Ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk cuba
menenangkan bayi yang menangis. Tidak semuanya berkesan untuk semua bayi, jadi
anda perlu memahami bayi anda sedikit demi sedikit untuk mengetahui apa yang
sesuai baginya dan bagi anda.
1. Bedungkan dia dan peluk dengan kuat
Bayi baru lahir menunjukkan kegemaran untuk rasa rapat dan
selamat, sama seperti masa di dalam rahim, jadi anda mungkin mahu cuba
membedungkan bayi anda dengan selimut dan memerhatikan samada dia suka
dibedung. Ramai ibu dan bapa juga mendapati bahawa memeluk bayi rapat, terutama
sekali apabila bayi boleh mendengar denyutan jantung ibu bapa, atau meletakkan
bayi dalam gendongan menyamankan. Sesetengah bayi yang lain pula mungkin merasa
bedung terlalu menyekat dan lebih sukakan lain cara untuk ditenteramkan seperti
dibuai atau dinyanyikan.
2. Dapatkan ritma yang sekata
Dalam rahim, bayi anda boleh mendengar denyutan jantung
anda: itu satu sebab bayi masih suka dipeluk rapi. Walau bagaimanapun,
bunyi-bunyi lain yang teratur dan berulang boleh juga mendatangkan kesan
tenteram. Anda boleh cuba memainkan muzik yang lembut atau menyanyi senandung
buaian. Ramai ibu bapa mendapati yang bayi mereka boleh mendengar ritma mesin
basuh yang teratur atau bunyi bercorak ‘hingar putih’ yang dihasilkan oleh
pembersih vakum atau pengering rambut, yang dapat membuatkan mereka tertidur.
(Jangan sekali-kali meletakkan bayi anda di atas mesin basuh atau pengering
kain pada bila-bila masa sekalipun. Sebaliknya, letakkan dia di atas lantai
berdekatan dengan mesin tersebut.)
3. Buai-buaikan bayi
Kebanyakan bayi suka dibuai perlahan-lahan, dan anda mungkin
dapati bahawa bayi anda boleh ditenangkan dengan cara ini, iaitu samada dengan
mendodoinya sambil berjalan atau meletakkannya di pangkuan sambil anda duduk di
kerusi goyang. Buaian bayi yang khas atau kain gendong tradisional boleh
menenangkan sesetengah bayi, manakala sesetengah yang lain pula lebih selesa
jika bergerak dengan laju dan terus tertidur apabila dibawa berjalan dalam
kereta.
4. Cuba kaedah urutan
Mengurut bayi atau menggosok belakang atau perutnya dengan
perlahan boleh membantu menenangkannya. Jika anda nampak dia seperti dalam
kesakitan akibat angin, cuba susukan dia dalam posisi tegak dan tepuk
belakangnya dengan lembut selepas penyusuan dengan menyandarkannya di bahu
anda. Bayi yang menghidap kolik kadang-kala rasa selesa jika perut mereka
digosok, dan anda pun akan berpuas hati sebab sekurang-kurangnya telah mencuba
membantu bayi yang cemas.
5. Biarkan dia menghisap sesuatu
Bagi setengah bayi baru lahir, dorongan untuk menghisap amat
kuat dan menghisap puting atau jari (yang bersih) atau ibu jari boleh
mendatangkan memberi ketenangan. “Hisapan penyelesa” boleh mengaturkan kadar
denyutan jantung bayi, merelakskan perutnya dan membantu dia bertenang.
6. Jangan menaruh harapan yang terlalu tinggi terhadap diri
anda
Bayi yang menangis tidak berhenti-henti tidak akan
memudaratkan dirinya dalam jangka masa panjang, tetapi mungkin menyebabkan
banyak stres dan kebimbangan bagi ibu bapanya. Jika bayi anda kelihatan tidak
gembira dan menolak sebarang usaha anda untuk menceriakan atau menenangkannya,
ini mungkin membuatkan anda rasa kecewa. Ibu bapa sering menyalahkan diri
sendiri. Mereka merasakan bahawa ketidakcekapan mereka sebagai ibu bapalah yang
menyebabkan bayi mereka menangis. Tetapi ini bukan hakikatnya.
Jika anda sudah pasti keperluan bayi anda telah dipenuhi dan
tiada perkara fizikal yang menyebabkan bayi anda menangis, dan jika anda telah
mencuba segala-galanya untuk menenangkannya tetapi tiada yang berhasil, sudah tiba
masanya bagi anda menjaga diri sendiri supaya anda tidak rasa tertewas. Di sini
diberikan beberapa cadangan:
1- Tarik nafas panjang.
2-Letakkan bayi anda di satu tempat buat sementara dan biarkan
dia menangis untuk seketika tanpa didengari oleh anda.
3-Jika membantu, mainkan muzik yang nyaman dan relakskan diri
sendiri untuk 10 minit.
4-Panggil kawan atau saudara untuk mendapatkan sokongan.
Berehatlah buat sementara dan biarlah orang lain menjaga bayi anda untuk
sekejap.
5-Cari kumpulan sokongan atau kumpulan ibu-dan-bayi di mana
anda boleh berkongsi perasaan anda dan berbincang dengan ibu bapa baru yang
lain tentang cara untuk menangani tangisan bayi. Direktori A-Z kami mungkin
mempunyai sumber yang boleh membantu anda.
6-Ingatkan diri anda bahawa bayi anda tiada mempunyai sebarang
masalah dan tangisan itu tidak akan mencederakan dia. Kadangkala cuma dengan
menerima kenyataan yang anda mempunyai bayi yang banyak menangis akan membantu,
sebab anda tidak akan membuat diri anda letih dengan mencari-cari sebab-sebab tangisan
itu, menyalahkan diri anda, atau melakukan pelbagai rawatan yang tidak
berkesan.
7-Ingatkan diri anda bahawa ini fasa sementara dan akan
berlalu.
Menjadi ibu atau bapa bayi baru lahir merupakan tugas yang
berat. Menjadi ibu atau bapa bayi baru lahir yang banyak menangis adalah tugas
yang lebih berat lagi. Dapatkan bantuan dan sokongan apabila anda
memerlukannya, jangan tunggu sampai masalah itu menjadi teruk. Dan bertenanglah
dengan mengingatkan bahawa setiap hari, apabila bayi semakin membesar, dia akan
mempelajari cara-cara baru untuk mengkomunikasikan keperluan dia kepada anda.
Secara perlahan-lahan, apabila dia mula berbuat demikian, tangisan itu akan
berhenti.
- See more at:
http://www.mypermatahati.com/blog/6-teknik-menenangkan-bayi-menangis/#sthash.GnHZyfS8.dpuf