Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan keseluruh badan. oleh itu apabila ibu hamil mengalami anaemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia ( kurang kandungan oksigen)kurang tenaga.
BAGAIMAN ANAEMIA DIKESAN
Anaemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin (Hb) dalam sel darah merah kurang dari 11gm/dl
KESAN-KESAN ANAEMIA KEPADA IBU DAN BAYI.
IBU :-
- Keguguran.
- Tumpah Darah semasa dan Selepas bersalin
- Kematian
- Tumbesaran dan perkembangan bayi terbantut.
- Kelahiran bayi kurang berat badan.
- kelahiran tidak cukup bulan.
- bayi meninggal dalam kandungan.
CARA UNTUK MENGATASI MASALAH ANAEMIA SEMASA HAMIL.
1. Tambah darah dengan pil Hematinik.
- Pil Hematinik terdiri drpd 4 jenis pil iaitu :
- Pil Hematinik terdiri drpd 4 jenis pil iaitu :
- Pil Zat Besi (Ferrous fumarate)
- Pil asid folic
- Pil Vitamin C
- Pil Vitamin B Kompleks (B Co)
kenapa Pil Hematinik sangat penting??
- Kerana kandungan zat besi, B kompleks dan asid folic diperlukan untuk pembentukkan sel darah merah.
-Pil Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Fakta Penting.
- Pil hematinik membantu anda pulih dengan cepat dan janin membesar dengan sihat. ia tidak menyebabkan saiz bayi besar. saiz bayi normal adalah diantara 2.5 - 4.0kg
- makan pil hematinik bersama jus buah atau air kosong untuk penyerapan yang optimum.
- elakkan makan pil hematinik bersama kopi,teh,minuman bergas,bercokltat dan susu. minuman ini mengandungi bahan yang menghalang penyerapan zat besi.
Kesan sampingan pil hematinik.
~ sesetengah ibu hamil mengalami kesan seperti sembelit, rasa loya dan pening. walaubagaimanapun kesan sampingan ini sementara sahaja.
2. Tambah Darah Dengan Makanan Kaya Zat Besi.
- Sumber makanan terbaik adalah terdiri dari sumber haiwan seperti daging, ayam,kerang,ikan, sotong dan ikan bilis.
- Sayur-sayuran hijau seperti pegaga, pucuk paku, kangkung,bayam dan kailan.
- untuk mengatasi masalah anaemia anda perlu makan sekurang-kurangnya 1 jenis makanan dari sumber haiwan yang kaya dengan zat besi.
- pengambilan makanan sunnah seperti Delima dan kurma amat-amat disarankan.
Fakta Penting jika anda seorang Vegetarian, anda perlu mengambil makanan dari kombinasi beberapa jenis kekacang seperti kacang hijau, kacang soya, kacang Dhal bersama makanan dan minuman tinggi Vitamin C. Disamping meningkatkan lagi pengambilan sayur-sayuran hijau, anda perlu mengambil pil Hematinik mengikut arahan.
Apa-apa pun banyak cara sebenarnya untuk kita mengatasi masalah kekurangan darah merah itu sendiri. bagi saya yang memang dah mengambil supplement shaklee dari lepas kehamilan anak pertama dan continue hingga kehari ini, saya hanya mengambil 3 jenis vitamin ini iaitu Bcomplex yg memang dah siap sedia dengan vitamin Bcomplex, Vitalea iron Fomula @ zat besi yang memang kandungannya lengkap dengan 23 Jenis vitamin dari A- Z. Vitamin C yang jenis sustained release maksudnya (vitamin C akan dilepaskan secara perlahan-lahan bila melalui bahagian yang memerlukan)
pengalam saya untuk kandungan anak pertama pada usia kandungan 3 bulan saya dah kena checkup 2x seminggu sebab Hb bawah dari 11gm/dl. macam2 pil saya makan untuk naikan paras Hb saya tapi still maintain pada paras 10.7gm/dl..Alhamdulillah sepanjang kandungan tiada masalah.
Selepas melahirkan anak yg pertama, saya buat keputusan untuk ambil supplement shaklee dan masih terus hingga hamil anak yang kedua. bacaan paras Hb saya Alhamdulillah 14gm/dl paling drop pun 11.8gm/dl....
Apa-apa pun saya doakan yang terbaik untuk puan semua sepanjang kehamilan dan melahirkan anak nanti..yang terbaik untuk kesihatan puan dan bayi yang dikandungkan itu.
Terima kasih kerana sudi menjenggah dan membaca info dari blog saya NUR IS CAHAYA. segala info dan sumber saya ambil dari Buku Kecil Panduan & Pemakanan Ibu Hamil Anaemia